আমার রান করার পরে আমি একটি মধ্য-সকালের নাস্তা হিসাবে একটি আপেল খেয়েছি, তবে আমরা সকলেই বুঝতে পারি যে আপেলগুলি কেবল আমাকে হ্যাঙ্গিয়ার করে তোলে আমি ডাচ কোকো সোমারসোল্টস পাশাপাশি গরম কোকো দিয়ে তা ধাওয়া করেছি। হ্যাঁ, এই সপ্তাহান্তে লাস ভেগাসে সেই মগটি পেয়েছি! আমি এলোমেলো স্মৃতিসৌধের অনুরাগী নই তবে কোনও কারণে সত্যই এটি পছন্দ করেছি?
মধ্যাহ্নের মধ্যে আমার ছোলা জন্য তীব্র তৃষ্ণা ছিল। ভাগ্যক্রমে, আমি 99 এর মধ্যে শিমের এই জৈব ক্যানটি আবিষ্কার করেছি।
আমার নতুন ভিডিও
রানারদের জন্য 4 মিনিটের নিম্ন বডি ওয়ার্কআউট
রানারদের জন্য পাঁচটি নিম্ন শরীরের অনুশীলন! আপনার পা, পোঁদ পাশাপাশি গ্লুটসের জন্য ঘরে এই দ্রুত স্ট্যামিনা ওয়ার্কআউটটি ব্যবহার করে দেখুন। কোনও ডিভাইসের দরকার নেই।
গ্লুট ব্রিজ
গাধা লাথি – বিকল্প পক্ষ
ক্ল্যামশেলস – বিকল্প পক্ষগুলি
Runeatrepeat.com এ আরও অনেক তথ্য পান
আরও ভিডিও
4 মিনিটের 0 সেকেন্ড, 49 সেকেন্ড
এর পরে
দৌড়াতে বা বাইরে টিপসের বাইরে চলার জন্য মুখোশ মুখ
07:15
লাইভ দেখান
00:00
08:21
04:49
রুটির পরিবর্তে, আমি আমার সালাদকে সিরিয়াল দিয়ে যুক্ত করেছি
পানামানিয়ান ফ্লুতে আমার লড়াইয়ের পরে আমার পেটটি দীর্ঘকাল ধরে অদ্ভুত লাগছিল। (মনে রাখবেন আমি কী গণ্ডগোল ছিলাম?!)
গুডবেলি থেকে একজন প্রতিনিধি আমার সাথে যোগাযোগ করেছিলেন পাশাপাশি জিজ্ঞাসা করেছিলেন যে আমি তাদের 12 দিনের অসুবিধা চেষ্টা করতে চাইছি পাশাপাশি আমি বুঝতে পেরেছি যে এটি আঘাত করতে পারে না।
অসুবিধাটি হ’ল আপনি 12 দিনের জন্য গুডবেলি পরিবেশন করার পাশাপাশি আরও ভাল বোধ করেন (আমি আশা করছিলাম এটি আমার পানামানিয়ান পরজীবীকে হত্যা করবে)। আমি এটি কয়েক দিন ধরে নিচ্ছি, তবে এটি আমার সাথে ভেগাসে নিতে পারিনি (আমার বিকল্পের পানীয়টি সেখানে একটি “ভি” দিয়ে শুরু হয়েছিল এবং পাশাপাশি “ওডকা” দিয়ে শেষ হয়েছে)। সুতরাং, আমি বলতে পারি না যে আমি পুরো 12 দিনের অসুবিধা করেছি তবে আমি এখনও এটি পান করছি।
তবে, আমি বলতে পারি যে আমি এই ক্র্যানবেরি তরমুজের স্বাদটি পছন্দ করি! এটি আমার গ্রীষ্মকালীন প্রেমের স্মৃতি ফিরিয়ে দেয় … আপনি যদি তরমুজ খাওয়ার পাশাপাশি আমার কাছে পান করার পাশাপাশি যদি তাদের ছেড়ে যান তবে তাদের কাছে সত্যই আটটি স্বাদ রয়েছে:
ডালিম ব্ল্যাকবেরি
ক্র্যানবেরি তরমুজ
আমের
ব্লুবেরি অ্যাকাই
স্ট্রবেরি
লেবু আদা
ভ্যানিলা ক্যামোমাইল
নারিকেলের পানি
ক্রান্তীয় সবুজ
আপনি যদি শুভেচ্ছার অসুবিধা চেষ্টা করতে চান তবে আপনার গ্রীষ্মকালীন প্রেমের সাথে একটি মন্তব্য করুন। (*কেবল আমাদের বাসিন্দাদের জন্য উন্মুক্ত। প্রতিযোগিতা 12/7/11 এ শেষ 9 পিএম পিএসটি -তে শেষ হয়। চ্যাম্পিয়ন মধ্যরাতের মধ্যে 12/7/11 প্রকাশ করেছে))
আমাকে ওয়ার্কবুক প্রেরণ করুন
সংরক্ষণ
ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল!
শেয়ার
টুইট
পিন
শেয়ার
মেল
শেয়ার
এগুলি নির্বাচন করতে থাকুন:
সেরা মাসকারা, শুকনো শ্যাম্পু পাশাপাশি এই সপ্তাহের অন্যান্য উদ্বেগ
সেরা মাসকারা, শুকনো শ্যাম্পু পাশাপাশি এই সপ্তাহের অন্যান্য উদ্বেগ
দীর্ঘ ঘন ল্যাশগুলির জন্য সেরা মাসকারা। রানারদের জন্য সেরা শুকনো শ্যাম্পু। নতুন উদ্বেগের পাশাপাশি ইনস্টাগ্রাম স্টোরি থেকে উত্তর
ঠিক কীভাবে ফ্ল্যাট রানার করবেন পাশাপাশি ঠিক কীভাবে আরও অনেক ইনস্টাগ্রাম ফলোয়ার পাবেন – মজাদার রান দিন 9
ঠিক কীভাবে ফ্ল্যাট রানার করবেন পাশাপাশি ঠিক কীভাবে আরও অনেক ইনস্টাগ্রাম ফলোয়ার পাবেন – মজাদার রান দিন 9
এই মজাদার রান পিকচারের সাথে একটি দিনের চ্যালেঞ্জের সাথে ইনস্টাগ্রামে আরও অনেক অনুসারী কীভাবে পাবেন। ঠিক কীভাবে ফ্ল্যাট রানার করার পাশাপাশি হ্যাশট্যাগটি কী করবেন
হাইড্রেশন অসুবিধা আপডেট
হাইড্রেশন অসুবিধা আপডেট
এটি স্প্লেন্ডার পক্ষে আমার দ্বারা রচিত একটি স্পনসর কথোপকথন। মতামত পাশাপাশি পাঠ্য সব আমার। হ্যালো! এটা টিম
স্ট্যাক অন মাইলস রান বাজি অসুবিধা চূড়ান্ত নোট
স্ট্যাক অন মাইলস রান বাজি অসুবিধা চূড়ান্ত নোট
বাজি অসুবিধা বিজয়ীদের চালান! মাইলস চলমান অসুবিধা স্ট্যাক শেষ 4 আমাদের জন্য করা হয়eks আমরা 4 বার চালাচ্ছি a
আকার অসুবিধা পার্ট 2 জরিপে চালান
আকার অসুবিধা পার্ট 2 জরিপে চালান
চলমান অসুবিধা জরিপ। 2021 সালে 5 কে, 10 কে পাশাপাশি হাফ ম্যারাথন রেসের প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা। ইন্টারনেট প্রশিক্ষণ গ্রুপে
অনলাইন চলমান অসুবিধা – দিন 3
অনলাইন চলমান অসুবিধা – দিন 3
মাইল অনলাইন অনলাইন চলমান অসুবিধা দিন 3 টি পরীক্ষা করুন print মুদ্রণযোগ্য 50 মাইল, 100 মাইল বা 200 মাইল ট্র্যাকার।
⚡ শেয়ারহোলিক দ্বারা
।