অনুশীলন 5 মিনিট
হ্যালো! কেমন চলছে? এই সপ্তাহে আমি শক্তি তৈরি করতে এবং টোন আপ করতে প্রতি সপ্তাহের দিন 5 টি অনুশীলন করতে নিজেকে চ্যালেঞ্জ করছি। আমি এটিকে 5 এ 5 এ কল করছি – ইঙ্গিত দিচ্ছি যে আপনি সন্ধ্যা 6 টার দিকে (বা আপনি যখন আপনার দিনটি তৈরি করেছেন) বা পরের দিন সকাল 6 টা পর্যন্ত আমি…