আমার একটি দুপুরের দুপুর সভা এবং 1 ঘন্টা ক্লায়েন্ট ছিল তাই আমি অ্যাপল এবং পনির মধ্যে একটি স্বাস্থ্যকর নাস্তা এনেছি।
মঙ্গলবার সত্য: আমি এক ধরণের স্বাস্থ্যকর স্ন্যাকস বিরক্তিকর মনে করি। স্ন্যাকস মজা করা বোঝানো হয়। তবে, আমি ইদানীং অনেক মজা করার উপায় করছি (দেখুন: ছুটিতে প্রতিদিনের চকোলেট চিপ কুকি)।
আমার সবচেয়ে বর্তমান ভিডিও
খারাপ রান থেকে শিখছি
খারাপ রানগুলি ঘটে – আমি কীভাবে এটি পেরিয়ে গিয়েছিলাম এবং আমার পরবর্তী রান থেকে শিখেছি তা এখানে। আপনার ওয়ার্কআউটগুলির নিরপেক্ষ পর্যবেক্ষক হয়ে আপনাকে আরও ভাল রানার হতে সহায়তা করার ধারণা।
আরও ভিডিও
0 সেকেন্ড 3 মিনিট, 48 সেকেন্ড
পরবর্তী
আমরা অপরিচিত পর্যালোচনা করার আগে পর্যালোচনা
09:42
লাইভ দেখান
00:00
08:21
03:48
পনির সত্য:
(নাটালিডি.কম)
ভাগ্যক্রমে, আমার পরিচালক সভায় স্ন্যাকস নিয়ে এসেছিলেন! আমি একটি চকোলেট গ্রানোলা বার এবং ডার্ক চকোলেট পিবি কাপ ধরলাম।
সত্য: পাইলেটস স্টুডিওতে একটি চিনাবাদাম মাখনের কাপ খাওয়া ভুল মনে হয় তবে ঠিক তেমন ভাল স্বাদযুক্ত।
আমি অবিশ্বাস্যভাবে ক্ষুধার্ত ছিলাম, তবে দুপুরের খাবারের জন্য বাড়িতে যাওয়ার আগে একটি কাজ চালানো দরকার ছিল।
সত্য: যদিও এই খাবারটি অদ্ভুত, স্বাস্থ্যকর এবং হালকা প্রদর্শিত হয় – আমি এটি তৈরি করার সময় পিবি টোস্টের একটি টুকরো খেয়েছি (যদিও এটি কেবল গরম করতে 3 মিনিট সময় নিয়েছিল)। এবং কিছু সিরিয়াল।
আমি কর্মক্ষেত্রে আমাদের হলিডে টি শার্টগুলি সম্পর্কে বেশ আনন্দিত!
সত্য: যতক্ষণ না আমি বুঝতে পেরেছি তারা 3 সেকেন্ডের মধ্যে ঘাম দেখায়। ঘামযুক্ত মেয়ে হওয়ার জন্য বু।
সত্য: নিম্নলিখিত … (উত্স)
ভাগ করে নেওয়ার জন্য কোন সত্য পেয়েছেন?
আমাকে ওয়ার্কবুক প্রেরণ করুন
সংরক্ষণ
ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল!
শেয়ার
টুইট
পিন
শেয়ার
মেল
শেয়ার
এগুলি বেছে রাখুন:
সহজ সবুজ চিলি কুইসো রেসিপি
সহজ সবুজ চিলি কুইসো রেসিপি
দ্রুত এবং সহজ কেসো রেসিপি। ভয়ঙ্কর পটলাক বা গোষ্ঠী ক্ষুধার্ত। কীভাবে সবুজ চিলি কুইসো ডিপ তৈরি করবেন। মেক্সিকান খাবার
15 দ্রুত প্রাক রান নাস্তা ধারণা
15 দ্রুত প্রাক রান নাস্তা ধারণা
আপনি দৌড়ানোর আগে কী খাবেন এবং কখন খাবেন। 15 নতুন রানারদের জন্য দ্রুত প্রাক রান স্ন্যাক আইডিয়া এবং হাফ ম্যারাথনের জন্য প্রশিক্ষণ
রানারদের জন্য পুষ্টি – ফিট চ্যালেঞ্জ সপ্তাহ 5 চালান
রানারদের জন্য পুষ্টি – ফিট চ্যালেঞ্জ সপ্তাহ 5 চালান
রানারদের জন্য সেরা ডায়েট কী? রানারদের জন্য পুষ্টি ধারণা। Macros for running, meal planning ideas and carbs
California cream Cheese with Cranberries and Walnuts
ক্র্যানবেরি এবং আখরোট সহ ক্যালিফোর্নিয়া ক্রিম পনির
Take your holiday brunch up a notch with this easy California cream Cheese with Cranberries and Walnuts. It mixes classi
Fruity fun Milkshake Recipe
Fruity fun Milkshake Recipe
healthy ish Freakshake Milkshake Recipe. how to make layered fruit freakshake smoothie – incredibly easy fun summer snack
easy date Shake Recipe
easy date Shake Recipe
California date Shake recipe healthy update! easy and light version of the classic California date Shakes near palm Spri
⚡ শেয়ারহোলিক দ্বারা
।